Autocontrol

¿Ser adolescente? ¡Bienvenido! Sócrates decía "Conócete a ti mismo". Pero, ¿qué utilidad tiene conocernos a nosotros mismos? ¿qué ganamos con ello? Llegar al autoconocimiento no es tarea fácil, por ello cabe preguntarse si merece la pena el esfuerzo. Aquí te contamos todo sobre el Autoconocimiento.  Objetivos  Rodríguez J menciona los tres primordiales: -Estimular la reflexión para conocernos, para saber nuestra situación de partida y las inquietudes que nos llevan a plantear cualquier iniciativa es el paso principal para iniciar el proceso.  -Conocer para saber qué queremos cambiar.  -Descubrir que es fácil hacer pequeños cambios que mejoran la vida de uno mismo y la de los demás.  ¿Qué es el autoconocimiento?  García A. Menciona que el autoconocimiento consiste en conocer nuestros propios estados mentales, procesos psicológicos, disposiciones y preferencias. Es decir, conocernos psicológicamente, cómo funciona nuestra mente, nuestras emociones, nuestra personalidad.  ¿Qué

Integrantes: Sofía, Lila, Krysten y Emanuel Tus Emociones Importan ¡Bienvenidos! ¿Sientes que tu falta de autocontrol te impide conseguir tus metas? ¿Sientes que no puedes manejar tu ansiedad o ira? ¿Tienes problemas para controlar tus emociones, pensamientos o impulsos? ¿Te gustaría mejorar el autocontrol o el de algún ser querido? Si tu respuesta es afirmativa, este blog podría interesarte.  Objetivos del autocontrol 1. Expresar adecuadamente las emociones. 2. Regular la expresión emocional. 3. Habilidad para afrontar retos y situaciones de conflicto.  4. Capacidad para administrar la ansiedad.  5. Capacidad para generar emociones positivas.  6. Moderar la propia reacción emocional.  Te recomendamos ver este interesante video sobre el Autocontrol Definición del autocontrol El término autocontrol se compone de la unión de dos vocablos que provienen de idiomas diferentes. En primer lugar, se forma la palabra "auto" la cual procede del griego autos y se traduce como "sí m